उपवास कैसे करना चाइए ?(आरोग्य मंत्र- ०४) BLOG – 33
पिछले ब्लॉग मे हमने उपवास का मतलब जाना – उप याने – अंदर , वास याने – रहना …….. उपवास याने अपने अंदर वास करो | अपने अंदर की शक्ती /आत्मा उस पर चिंतन करो याने आत्मचिंतन करो | तो उपवास मन की शांती /आध्यात्मिक उन्नति के लिए होते है| इसलिए उपवास के दिन हो […]